TILL DIN TJÄNST MED NÄRVARO OCH TILLIT
Om mig, —
YOGA OCH MINA TJÄNSTER
Under min uppväxt i Estland på Östersjöns kust hade jag som barn mycket utrymme till egna äventyr i skogen och på stranden. Redan som tonåring kom jag i kontakt med massagens välgörande egenskaper på grund av min skolios. Vid tjugo års ålder bekantade jag mig för första gången med yoga.
"When you touch one thing with deep awareness,
you touch everything."
- Lao Tzu
K L A S S I S K M A S S A G E
Yogaliv
30 min. 420kr/ 45 min. 590 kr/
60 min. 770kr/ 90 min. 1250kr
Klassisk massage utförs med olja direkt på huden. Muskulaturen bearbetas genom knådningar och strykningar så att blodcirkulationen i kroppen ökar och spänningar löses upp. Läs mer här:
Y O G A M A S S A G E
Yogaliv
75 min. 890 kr
Yogamassage är en djupgående helkroppsbehandling som utförs på golvet på en madrass. Behandlingen är en kombination av massagestrykningar med olja direkt på kroppen samt yoga-inspirerade assisterade stretchningar.
DJUPVÄVNADSMASSAGE
Yogaliv
45 min. 590 kr
Djupvävnadsmassage påminner om svensk massage, men fokuserar på de djupaste lagren av muskelvävnad och fascia - bindvävnader.
KUNDALINIYOGA
Yogaliv
lördagar 9.30-10.30
Kundaliniyogans kroppsställningar är lättillgängliga och kan utföras av alla. De är utformade för att ge både fysisk och psykisk stabilitet. Rörelser och ställning kombineras med pranayam (andningsövningar) och mantran för att på ett kraftfullt sätt skapa balans i både kropp, själ och sinne.
Y I N Y O G A
Yogaliv
onsdagar kl.17.30-18.45
fredagar kl.12.00-13.15
MÅNYOGA
Yogaliv
En gång per månad vid fullmåne
Yinyoga kännetecknas av passiva positioner med en lätt, mjuk stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i minst 3-5 minuter vilket ger oss tid att även lugna sinnet. Medan du vilar i en position ”tränar” du kroppens fascia – bindväv och kontaktvävnader. Läs mer här:
Månyoga är en unik möjlighet för dig att kunna följa måncykeln med hjälp av yoga, meditation och affirmationer som du kan använda i din vardag.
Workshoptillfällena sker vid fullmåne.
HITTA HIT & KONTAKT
Tellusborgsvägen 65F, Telefonplan, Hägersten, Stockholm
Tel: +46 70496 74 37