Tack för besöket och välkommen åter!

Stort fokus ligger på området runt höfter och ländrygg. Dessa är särskilt rika på bindväv och lagrar enligt yogafilosofin mycket fysiska såväl som emotionella spänningar. Yinyoga passar alla. Med hjälp av props, olika hjälpmedel såsom filtar och bolster, kan du anpassa positionerna efter dina egna förutsättningar. Yinyoga hjälper dig att stilla kropp och sinne, minska stress och oro, det bidrar till en större medveten närvaro och ökar flöde av energi och livskraft. Det passar utmärkt som komplement till övrig träning och yoga.